生理周期は短めで、正確にその日はやってきます。
学生の頃は、量もそれほどでなく、イライラしていた覚えもないのですが、2人目出産後くらいから腰痛に悩まされるようになりました。
普段から長時間の運転や草むしりなどで腰痛になることはありますが、必ず生理の1週間前あたりから、長時間の作業をしていなくても腰が抜けたような、腰に力が入らなくなります。
それとほぼ同時に、気がつくと子供達に八つ当たりしてしまいます。
いつもなら気にならない様な小さな事もガミガミと。
子供達にしてみたら良い迷惑ですよね。
宿題の字が汚い、ランドセルの置き場所、ご飯の食べ方…。
ガミガミ言いだすとなかなか止めることができず、それでも子供達はだまって言う事を聞いてくれます。
最近まで、何故イライラするのか気づいていませんでした。
そして、イライラの日が過ぎると、生理が始まります。
そう、子供達にガミガミのお説教するのは、決まって生理前だったのです。
「何でこんなところにだしっぱなしなの、もう!早く片付けなさい!
そういえば、この前のテスト見てないけど、出しなさい。
靴下脱ぎなさい!」
イライラは怒りに変わり、ずーっと前の事まで思い出しては怒って、本当に子供達には可哀想な事を言ってしまいます。

 

腰痛もイライラの原因なんですが、生理前になると、朝目覚めても起き上がれないぐらいの痛みに悲しくなります。
その時は、仰向けになって、脚を高く上げて、ストレッチをするのですが、寝坊して急いで起きないといけない場合、最悪です。
腰をさすりさすり、階段を降りていきますが、思う様に動けません。
朝ごはんの支度、出かける準備など、本当に辛いです。
いざ生理が始まると嘘のように腰も楽になるのに。
「あれ、今日腰が痛い…。そろそろ生理かぁ」
なんて気がついてしまうと、悪循環です。
出来るだけ腰を温めてみたり、マッサージしたりはするのですが、あまり劇的な変化はなく、毎月憂鬱です。
まずは、冷え症の改善をしたほうが良いのかもしれませんが、定期的にキレる母親にそのうち子供達は呆れるかも…と思うと気をつけたいとは思います。
子供達は多分いつも通りに過ごしているはず。それなのに、急に怒り出す私、このイライラを少しでも改善したいです。